ラーメン、パン、ご飯が大好き、こんな方は薄毛・抜け毛に注意が必要です。
ラーメンやパンなどには糖質が多く含まれています。糖質の代謝にはビタミンB群が必要です。ビタミンB群には皮脂をコントロールする働きもあり、糖質の代謝のためにビタミンB群が消費されると皮脂分泌が活発になります。過剰な皮脂は頭皮の毛穴をつまらせて抜け毛を増やします。
糖質に偏ると髪の成長に必要なビタミンやミネラル、タンパク質が不足します。バランスよく食べることが大切です。

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